• febrero 11, 2024
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• Zaida
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A veces se vuelve un dolor de cabeza criar a nuestros hijos, pues en muchas situaciones no sabemos cómo actuar, qué hacer o definitivamente decidimos rendirnos en el intento.

Por esa razón, los psicólogos especialistas del Instituto del Sistema Nervioso del Risaralda te traen estos 10 consejos que te ayudarán en el proceso de crianza de tus hijos:

1. Comunicación asertiva: Fomenta la comunicación asertiva y escucha activa entre los padres y niños con el fin de mejorar la unificación de criterios y de acuerdos para establecer la tranquilidad emocional en él o la menor.

2. Prometer y cumplir: Recuerda que si prometes es importante de que cumplas, pues si no lo haces esto generará inseguridad y poca confianza en la relación adulto/niño.

3. Cumplir las normas: Las reglas y normas de la casa se deben establecer con los niños para contribuir a las tareas del hogar y así, junto a las responsabilidades de cada miembro del grupo familiar se logre una sana y justa convivencia.

4. Uso de reloj: Se recomienda el uso de relojes de mano y de pared; temporizadores o alarmas con el fin de que los niños se adapten a manejar los tiempos de cada una de sus actividades.

5. ¿Con quién vives?: Se recomienda que los adultos pregunten que es lo que les gusta y lo que no de las personas que viven con ellos para mejorar los canales de comunicación, y tener el control de las situaciones que se llegaren a presentar.

6. Tiempo en pantallas: Se recomienda un máximo de dos horas diarias en pantallas entre T.V., computador, Tablet o Ipad ya que esto repercute en las actividades de la vida diaria.

7. No duermas con tu hijo: Es importante no dormir con el menor ya que esto puede ocasionar dificultad a nivel emocional y, a su vez, complica el tema de la jerarquía en casa.

8. Investiga con tu hijo: Es importante investigar con él o ella. Además, es necesario explicarle las palabras o las situaciones que no son de su agrado para que las comprenda en un contexto que le generen tranquilidad y no malestar emocional.

9. ¡Argumenta tus ideas!:  Argumenta de forma verídica cuando los niños estén cerrados a las nuevas ideas u opiniones, pues están en la edad de refutar y son dados a su parecer. De igual manera, es importante enseñarles que deben demostrar que lo que dicen o piensan es cierto.

10 Evite títulos negativos: El nombrar insistentemente a una persona bajo cierto título o apodo hace que actúé de acuerdo a cómo se llama constamente.

Por lo tanto, busque las cualidades o conductas positivas para nombrarlo o calificarlo con ese título o palabra positiva.  

De esta manera el Instituto del Sistema Nervioso del Risaralda te acompaña y apoya en todas las situaciones donde la salud mental juega un papel primordial.

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