Adicción a las compras u oniomanía: ¿Cuál es su tratamiento?

La adicción a las compras u oniomamía es un trastorno del comportamiento que se manifiesta con el deseo irrefrenable de adquirir ropa, accesorios, zapatos o cualquier otra cosa que muchas veces no se necesita y que, al hacerlo genera una sensación de alivio, bienestar y hasta felicidad.

Síntomas de la adicción a las compras o la oniomanía

1. Deseo incontrolable de comprar. El hacerlo genera una sensación inmediata de alivio del estrés y la tensión.

2. Sentimiento de frustración o malgenio por las compras de cosas que no se necesitan.

3. Sentimiento de culpa y necesidad de ocultar las compras de otras personas.

4. Deterioro de las relaciones interpersonales por el consumo excesivo.

5. Problemas económicos por el no control del gasto.

Fuente: Getty

¿Cuál es el tratamiento para la adicción a las compras o la oniomanía?

Es importante que la persona tome conciencia, acepte y entienda que la compulsión extrema de comprar todo el tiempo se considera como una adicción, por esa razón, y si se desea, es importante buscar ayuda o consultar con especialistas en el tratamiento de esta enfermedad.

Por lo anterior es importante realizar lo siguiente:

1. Controlar los impulsos: ¿Realmente necesitamos lo que vamos a comprar? Tómate un segundo para responder esta pregunta y reflexionar sobre si va a usar o no lo que va a adquirir.

2. Manejar y reducir la ansiedad: Un especialista te ayudará a encontrar cómo manejar este tipo de situaciones.

3. Practicar hábitos de vida saludables: Aliméntate bien; camina; haz ejercicio; lee; haz actividades que te hagan feliz y te permitan encontrarte contigo.

4. Creación de rutinas y actividades ocupacionales.

Recuerda que en el Instituto del Sistema Nervioso del Risaralda te ayudamos. Consulta con nuestros especialista en www.institutosistemanervioso.com

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Juan David Arroyo: Líder de servicios ambulatorios/Zaida Piñeros: Líder de Educomunicaciones

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